Stemmingsklachten

Stemmingsklachten

Depressie

Stemmingsklachten


Bij stemmingsklachten zijn de belangrijkste symptomen een aanhoudende neerslachtige stemming en een ernstig verlies aan interesse in bijna alle dagelijkse activiteiten. De meest voorkomende stemmingsstoornis is depressie.

Depressie

 

Bij depressie klaart de neerslachtigheid niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt deze minimaal twee weken.

Iedereen heeft weleens een mindere dag of een periode waarop de dingen anders lopen dan gewenst. Maar bij een echte depressie blijft de neerslachtigheid duren. Dingen die je vroeger blij maakten, raken je totaal niet meer. Alles lijkt eentonig en somber. Je energiepeil zit ver onder normaal.

Een depressie is geen inbeelding. Het is een ziekte. En zoals bij elke ziekte loopt er ook bij een depressie lichamelijk wat mis. In normale omstandigheden zorgen diverse stoffen (‘neurotransmitters’) in de hersenen ervoor dat men fysisch en geestelijk goed in balans blijft. Serotonine bijvoorbeeld is een van die stoffen. Die controleert onder meer het humeur. Het zorgt er mee voor dat men zich goed voelt. Noradrenaline stelt ons in staat om dynamisch te reageren op gebeurtenissen en dopamine zorgt ervoor dat we genot en blijdschap ervaren.

Bij een depressie worden deze stoffen in mindere mate aangemaakt of loopt er iets mis met de overdracht van deze stoffen tussen de zenuwcellen in de hersenen. Hierdoor geraakt de natuurlijke balans uit evenwicht. (Bron: depressies.be)

 

Wat zijn de symptomen van een depressie?

 

Het is belangrijk dat een depressie tijdig herkend wordt.

Let vooral op volgende symptomen:

  • Verlies van interesse en levensvreugde
  • Men kan niet meer genieten. Ook het seksuele leven lijdt hieronder
  • Er treden concentratiestoornissen op waardoor het soms niet meer lukt om simpele dagelijkse dingen te doen, een boek te lezen of een film te volgen.
  • Je kan je moeilijk iets herinneren
  • Je hebt slaapstoornissen en geraakt oververmoeid. Het kan ook zijn dat je amper je bed uit geraakt
  • Je hebt een gebrekkige eetlust of een overdreven eetlust (aankomen of gewicht verliezen)
  • Je bent besluiteloos
  • Je voelt je minderwaardig
  • Je hebt een schuldgevoel tegenover jezelf of je naasten
  • Je hebt regelmatig zelfmoordgedachten

 

Een depressie kan vrij plots opduiken. Maar vaak ontwikkelt een depressie zich traag, zonder dat je het zelf echt merkt. Zeker bij aanhoudende stress is dit het geval. Ieder lichaam heeft op tijd en stond nood aan rust en ontspanning!

 

 

Depressie, stemmingsstoornissen en EFT

 

De klachten die iemand met een depressie kan ervaren kunnen per persoon heel verschillend zijn. Daarom gaan we ook helemaal uit van jouw beleving en ervaring. Bij de eerste sessie kijken we of er een feit of gebeurtenis aan de basis ligt van de depressie. Als dat zo is, dan wordt de beleving met EFT ontladen tot een neutrale herinnering. Alle psychische, emotionele en fysieke klachten die eraan verbonden zijn worden ook met EFT ontladen, evenals de destructieve overtuigingen die zich door het gebeuren in het bewustzijn nestelden. Deze laatste worden door herkadering omgebogen tot leven gevende gedachten.

Daardoor komt er ontspanning en krijg je een gevoel van ruimte en rust, van helderheid en kalmte. Dit maakt de weg vrij om opnieuw in balans te komen waardoor het fysisch, emotioneel, psychisch en sociaal functioneren verbetert.

 

Met EFT kan je werken op :

 

  • levensenergie (neerslachtigheid, geen positieve toekomstvisie, lusteloosheid, ..)
  • trauma’s
  • eigenwaarde
  • eetstoornis
  • slaapgebrek
  • fysieke klachten (concentratie, slaapstoornissen, eetstoornissen... )
  • onverwerkte emoties (eenzaamheid, verdriet, verveling, stress ..)
  • leren loslaten (perfectionisme)
  • ontspannen, gevoel van ruimte en rust, helderheid en kalmte

 

zodat de depressie vermindert of op termijn verdwijnt.

 

We pakken problemen aan en leren om te gaan met spanningen en andere belastende emoties. We leren om realistische doelen en eisen te stellen voor en aan jezelf.


Bovenstraat 33

3550 Heusden - Zolder

Tel : +32(0)11762906

Mob : +32(0)489773394

E-mail: info@eftean.be

Copyright © All Rights Reserved by eftean


Disclaimer


SiteLock