Sportprestaties

Sportprestaties


Zoals iedereen weet is sporten goed voor je lichaam, sociale contacten, zelfvertrouwen, zelfdiscipline en doorzettingsvermogen.

Of je het nu professioneel beoefent of niet.

 

Algemeen kan je bij het sporten gefrustreerd geraken.

Je kan zo bv. vaak en lang sporten en je helemaal uit de naad werken, terwijl het resultaat op zich laat wachten of zelfs helemaal uitblijft. Daardoor ontstaan frustraties omdat de baten niet opwegen tegen de lasten. Zodra je op dit punt bent aanbeland wordt de verleiding groot om de handdoek in de ring te werpen en te stoppen.

 

In topsport zijn er geen geheimen meer op tactisch, fysisch of technisch vlak.

Het schoentje moet dus elders knellen. Dit is ongetwijfeld het mentaal vlak. Mentale kracht wordt dikwijls onderschat.

 

Wist je dat Taplin op de Olympische spelen ook EFT gebruikte? Bekijk het op facebook in het filmpje van Christine Wheeler :

 

Wanneer iemand bijvoorbeeld thuis problemen heeft, zal dit hem of haar belemmeren om voluit te kunnen gaan in zijn/haar prestaties. Spanningen houden de capaciteit om te focussen tegen.

 

Negatieve spanning kunnen verschillende oorzaken hebben. Het kan zijn dat je moeite hebt met presteren onder druk. Tijdens de training gaat het prima, maar als het ‘moet’ dan komt er zoveel spanning, dat het niet meer lukt. Of je hebt er last van dat de aandacht op jou gericht is, dat mensen naar je kijken. Of je weet dat mensen veel van je verwachten, en je bent bang dat je die verwachtingen niet kunt waarmaken.

 

Je kunt last hebben van faalangst en beperkende overtuigingen. Je gelooft bijvoorbeeld niet dat je goed genoeg bent, of dat anderen veel beter zijn. Dat kan ook onbewust gebeuren: je zegt bijvoorbeeld tegen jezelf dat je onder een bepaalde tijd wilt lopen, maar diep vanbinnen geloof je niet dat dit mogelijk is.

 

Wat als je een blessure hebt? Dan kan dit mentale stress opleveren.

Je kan je zorgen maken om:


  • Welke invloed zal deze blessure hebben op mijn prestaties?
  • Zal ik hetzelfde niveau kunnen halen?
  • Wat zal mijn sponsor verwachten?
  • Zal ik er nog bij horen nu ik niet meer mee kan?
  • Angst voor nieuwe blessures

 

Stress en spanningen belemmeren het herstel van een blessure als je het gevoel hebt dat het niet snel genoeg gaat.

 

Met EFT kunnen we :

 

  • Alle mentale en emotionele stress die voortvloeit uit sport of waarvoor je sport beoefent
  • Fysieke klachten: stijfheid, pijn, irritatie, …
  • Negatieve gedachten verminderen zodat je optimaal kan presteren
  • Mentale kracht verhogen
  • Zorgen dat je een paar procenten beter bent dan de tegenstander
  • Faalangst en frustraties wegnemen

 

Het is geen vervanging van behandeling door een arts of fysiotherapeut


Bovenstraat 33

3550 Heusden - Zolder

Tel : +32(0)11762906

Mob : +32(0)489773394

E-mail: info@eftean.be

Copyright © All Rights Reserved by eftean


Disclaimer


SiteLock